学习过程中不可能没有一个问题出现，在高中的学习中。学习上的问题更多并且不及时解决就会影响高三学生的学习进一步影响着高考的走势。在自己有用一个学习方法时再遇到学习困难时试着转变学习方法或许就会帮助你。
[典型案例]
莫名厌倦情绪控制着我
许多高三学生来咨询：“在距离高考还有一个月不到的这一阶段，各门功课复习到一定程度后，现在产生了一种莫名的厌倦情绪，不想再看复习材料了。但仔细想想，又觉得自己还有许多地方复习不到家，可是心里腻烦得很;精神困倦，想睡觉又睡不着;课堂上和晚上在家复习时都有注意力分散的现象，读了几行字竟不知其所云;钻研数学题时，脑子又不停地想着英语，拿起英语书复习吧，心里又惦记着别的事情。总之，又焦虑，又看不进书。”
[现象分析]
意志薄弱、心理压力大易产生“高原现象”
这是典型的高三复习“高原期现象”。这种“高原期现象”，是指在学习过程中的一定阶段，产生学习效率低，学习进步缓慢，甚至出现停滞的现象，心理上转入低潮状态，表现出焦虑、厌倦、烦躁等情绪反应。
心理学家认为，人们在学习过程中，都会产生程度不同的“高原现象”。原因主要有：
一是个体意志品质薄弱，遇到困难就丧失信心。高考前的复习，范围广、容量大、时间长，缺乏新意，而且形式单调、枯燥。相当一部分学生很容易产生已经复习得“差不多了”的感觉，缺乏耐心，急于“求胜”，这时就很容易减弱学习动机，甚至产生烦躁厌倦的情绪。
二是心理压力大，焦躁不安，导致身体状况下降。不少学生日以继夜学习，睡眠严重不足，有的同学搞题海战术，最后晕头转向、心情烦躁，甚至越做心里越没数，生理疲劳与心理疲劳积累到一定程度就会产生“高原现象”，感觉自己再怎么使劲也上不去了，失去了信心。
三是学习方法不当、复习方法不到位。有的学生没有在复习上树立以我为主的理念，不认真分析自己的优势和弱点，只是被动地跟着教师的安排，这就使得自己本来已经掌握的知识点和能力点不断被重复，而自己的弱点却没有得到改进。有的学生复习流于表面，知识的记忆与内化不到位，知识的融会贯通、综合内化程度不够，做不到举一反三，遇到没见过的题就又束手无策。有的学生习惯于某种学习方法后，出现了惰性，缺乏因学习内容和学习环境变化而进行自我调整学习方法的能力。
[建议学生]
培养意志力变换寻找合适学习方法
1、增强意志力和乐观态度的培养。高考是一道坎，勇者无惧。学生要培养坚忍不拔的意志力，抱着坚持到底的决心、顽强奋斗的品质、百炼成钢的攻关精神和百折不挠的勇气，同时以乐观向上的态度，相信自己一定可以克服“高原现象”。
2、头脑冷静，适当放松。学习的“高原现象”阶段是学习必经阶段之一，对于中后水平的同学尤其明显。设法使自己的头脑冷静下来，不要着急。要明白“高原期”是下一个飞跃的前奏。你可以适当休息，合理使用大脑，听听轻音乐，看看电视，打打球，做点自己感兴趣的事，使脑筋得以调节。当然，即使在这一时期，也决不可放松复习。
3、变换和寻找合适的学习方法。“高原期”的学习方法转变是重中之重。在高考复习的不同阶段，复习内容不一样，学习的方法也不完全相同，高三第一轮复习所用的方法，到第二轮复习不一定再合适。越是临近复习后期往往需要知识上的综合，要力求把知识融会贯通，这就需要加强综合分析能力的运用。如果仍然沿用过去习惯性的思维去对待后一阶段的复习内容，往往会产生学习方法、思维方式与学习内容不相适应状况，这样也会造成“高原现象”。
4、及时总结和完善复习计划。把自己要复习的功课总结、对比一下，根据教学和考试大纲的要求去寻找差距。看看哪些科目是自己比较可靠的、有把握的“拳头产品”;哪些科目是自己的薄弱环节，需要加强;哪些问题是学习的重点、难点，需要着重识记和掌握。然后，辩证地理出一个大致的复习计划，勾画出一个比较完整的知识结构“联络图”，避免盲目性，掌握主动权。
遇到学习困难时试着转变学习方法，是一个学习中的变通。不要在学习方法不适合当时学习的情况下好自欺欺人的认为自己的方法就是最好的，转变一个方法一个态度会给你带来不同的效果。
