一，听第一遍掌握新闻的大意和主旨。

二，开始听写，开始听写时可能并不太顺利，很多语句和单词都听不懂。这时候不用纠结听几遍，以句子为单位，每句话听懂为止。需要提醒的是，听写时用手写而不是使用电脑Word文档。因为Word文档 有自动矫正单词错误的功能，这样不利于错误单词的修改。

三，听写检查，听完一篇新闻之后，播放录音与听写的文本对照答案， 看那些语句没有听写正确或是遗漏，再次修改答案。最后才与正确的文本对照

四，诵读新闻，答案对照完成之后要背诵新闻。每听写完一篇新闻必定会积累不少的生词和新的语法知识。背诵这篇新闻的目的很简单就是记忆这些单词和语句。

以上就是听力的练习方法，具体的练习时间可以根据自身情况安排。不过大多数人的练习时间都安排在早上，因为早上的时间充裕，精力充沛。尤其是做自己不擅长的事，更选择一个恰当的时间。还有关于听力口音的选择，无非也就是英式口音或是美式口音，喜欢英式英语可以选择BBC，喜欢美式可以选择VOA。另外，也要注意其他口音的了解，毕竟各种英语考试可能包含了其他口音。请注意，听力能力不是短期内可以迅速拔高的，要做好长期奋战的准备。只要每天坚持练习，数月之后一定会有质的提升。