高考生考前调整心态可以采用下面这三个方法：

方法一、强化自己的信心

信心对于高考生来说十分重要，凡是高考取得好成绩的都是信心十足的，在考前除了要认真备考，还要做到强化自信，要多想想自己的长处和潜力，这样能够激发自信心，从而信心满满的参加高考考试。

方法二、定时进行自我减压

高考生临考前要学会降低心理目标，不要老想着考上自己的目标大学。要学会以平常心对待考试，坚信自己正常发挥就可以了。出现心理压力的时候一定要及时的减压，这样才不会因为压力大而导致复习丧失自信心，进而在高考中失利。

方法三、学会积极的暗示自己

专家认为积极的暗示可以强化考生的信心，从而消除备考的烦恼。因此考生在考前就要根据自己的实际情况，进行积极的自我暗示，帮助自己打气，碰到自己实在解不出的题难题千万不要忧心忡忡，要及时的向老师和同学请教。