1、对于中考生家长而言，鼓励孩子是可以的，但千万不要让孩子处于情绪激动、亢奋的状态，也不要跟孩子之间产生什么大的矛盾，要顺着孩子。另外考前要注意孩子的心理平稳，同时可以适当的逐渐增加孩子的睡眠时间，调整生物钟，使考生以最佳的状态面对中考。

2、家长要帮助孩子，并且防止孩子走向两极端化:第一是完全放松、过度放松;第二是加班加点。对于第一点是过分的放松，第二点却是过度紧张，因此这两者都不可取。家长要做好密切关注，并帮助孩子理性面对中考。

3、帮助考生能够保持正确的态度，那就是适度紧张。这样可以给自己提供动力，使自己每天在中考考试的相应时间段进入状态，并且要保留一定的考试感。做到紧张的备考中保持平静，兼之做一些运动来放松一下考试的紧绷感。