很多高中生物理学习成绩差就是因为跟不上老师的授课节奏，想要跟随老师的授课节奏必须做好以下三件事：

1、课前预习，提高听课针对性。

预习新课时所发现的疑难即为听课重点;而且提前预习还能发现没能彻底掌握的旧知识点，从而及时查缺补漏;并且能相对了解大概的新物理知识内容，从而避免听课盲目被动，自然就能提高课堂听课效率。

2、听课时要聚精会神，不能三心二意。

课堂听讲时，高中生要专心致志的听讲，要做到眼耳口心手协同运用，如此学生便能集中精力，专心听课，从而将课堂重点记在脑海中。

3、重点注意老师讲课的开头和结尾。

讲课最开始老师所讲的内容通常都是先概括上堂课的重要知识点，然后会讲出本节课要讲的内容，从而有效的联系起新旧知识;而结尾通常是归纳总结本节课所讲主要内容，具有高度概括性，同时也是学生先理解再掌握本节知识的大纲要领。