大多数学生上高二之后压力会特别大，主要是因为课程加深了很多，这个时候廊坊地区的学生不知道应该怎样缓解压力，以下给大家相关总结可作为参考： 1、开怀大笑，有利于释放压力。听音乐、阅读书籍是最好办法。 2、也可以通过饮食方法减压，一方面是指科学合理地饮食，另一种是通过食物直接减轻心理压力。可以多吃一些富含维生素C的食物来减压。 3、还可以采用运动方式来减压，劳逸结合有助于减轻压力。